人类回归本真
风调雨顺，
国泰民安，
天下太平
《大学》
大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。
古之欲明明德于天下者，先治其国。欲治其国者，先齐其家。欲齐其家者，先修其身。欲修其身者，先正其心。欲正其心者，先诚其意。欲诚其意者，先致其知。致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。
大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。 古之欲明明德于天下者，先治其国。欲治其国者，先齐其家。欲齐其家者，先修其身。欲修其身者，先正其心。欲正其心者，先诚其意。欲诚其意者，先致其知。致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。
……
推荐书籍
《安静吧，头脑》（澳）拉梅什·马诺查
介绍的是一种突破性的、有据可依的冥想方法及体验——心智宁静。它以作者的亲身经历为起点，叙述了他在多年来的医疗实践和潜心研究中得出对冥想的独到发现。书中不仅呈现了重要的实验测试结果，亦提供许多冥想者的个人经历，证实“心智宁静”的练习所带来的显著效果。它清晰地说明，如何通过每日10至20分钟的练习，就可以制止那些心理活动的杂念，驱逐那些令人分心或压抑的思绪，或摆脱头脑的局限性，从而唤醒你在工作、运动、学习及创意方面的内在潜力。
《别让不懂营养学的医生害了你》（美）雷·D·斯全德
这本书讲述的是作者作为一位医生，在妻子无法康复，被动尝试营养补充奏效后，用7年时间，通过医用标准的营养补充帮助自己的患者顺利康复的内容。倡导百姓通过高品质的营养补充和运动等来帮助自己处在健康状态，倡导医生也了解营养治疗。
“我已经让许多患有多发性硬化症的患者摆脱了轮椅，重新行走了起来。我帮助许多心脏病患者免除了心脏移植的必要。一些癌症患者已经痊愈；视网膜黄斑变性患者的视力获得显著改善；肌肉纤维痛患者又重新恢复了活力。营养药物是很容易理解的、主流的预防药物。”
《健康的真相：人体的危机与出路》廖小华，田洪均，刘丽
这本书涉及营养医学和细胞营养医学，讲述了细胞健康人健康的原理和实际应用结果，倡导百姓通过高品质的营养补充来预防疾病和帮助病体恢复健康，实际上应用的是国际医用标准的营养补充食品。
以上两本书，均涉及了慢性退化性疾病几乎所有的病症的康复，完全颠覆我们以往对很多慢病会跟随终生，甚至导致死亡的认知。
建议再买一本大学教材《营养医学》作为字典来用
建议自行查询世界最高医用标准相关资料
FDA Drug标准的保健食品
FDA是美国食品药品监督局，包括食品和药品认证，目前国际上有一家公司的产品在通过了FDA食品认证的基础上，还通过了FDA Drug标准，在中国以外国家进入医生处方药查询手册，成为医生的处方产品。
产品的科学性和安全标准，质量标准，直接影响着服用结果
冥想由有经验的人引领，以自己在家练习和就近参加公益的冥想班为主。这里推荐的冥想方法在世界各地各大城市很多都有公益的冥想班。
医用标准的营养补充使用，由有经验的人把使用须知，使用后身体的变化，不同身体情况如何搭配等告诉新人。
倡导健康的起居和生活习惯，建议适量运动，本人推荐在早晨，至少是下午三点前，练习八部金刚功，拉伸经络，个人的体验是，经过练习能够直接提升身体活力，大大减少营养补充品的使用。